Szczęśliwa matka to zdrowe dziecko!

Zasady zdrowego snu

Zasady zdrowego snu

Jeśli w nocy nie wypoczniemy dostatecznie to wówczas przez cały dzień będziemy czuć się znużeni i zmęczeni. Nie wolno zatem lekceważyć sfery snu. Jest ona bowiem bardzo istotna. Trzeba wiedzieć także o tym, że niektóre z pozycji snu są zdrowsze od pozostałych. Przykładem może być na przykład sen na boku. Jeśli śpimy na boku to wówczas obciążamy i to w sposób znaczny nasz kręgosłup. Obciążenie może wzrosnąć nawet o 75 kilogramów. Aby ulżyć w czasie snu swojemu kręgosłupowi należy pamiętać o tym, aby nie kupować wodnego łóżka. Nie można oczywiście spać na bardzo twardym podłożu, ale zbyt miękki materac także nie będzie dobrym rozwiązaniem. Najlepiej byłoby gdyby nasz materac był średnio twardy. Materac powinien uginać się pod ciężarem naszego ciała na co najwyżej trzy centymetry. Trzeba także zwrócić uwagę na to czy materac jest równy. Jeśli są w nim wniesienia i doliny to zdecydowanie powinniśmy wymienić go na inny. O swój kręgosłup możemy zadbać także poprzez wybór odpowiedniej poduszki. Jeśli będzie ona źle dobrana to wówczas na pewno będziemy czuć ból w barkach oraz w kręgosłupie.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .

Przyczyny i objawy anemii

Przyczyny i objawy anemii

Anemia jest niczym innym jak niedostateczną ilością czerwonych krwinek we krwi. Osoby cierpiące na anemię mają także małe stężenie hemoglobiny we krwi. Jeśli chodzi o pierwsze objawy anemii to bardzo łatwo można je zbagatelizować. Są one bowiem niezbyt wyraźne. Przypominają one zwykłe zmęczenie. Takie zmęczenie może pojawiać się nawet przy zwykłym niewyspaniu czy też przepracowaniu. Dlatego też nie są to objawy niepokojące. Trzeba jednak wiedzieć, że hemoglobina dostarcza naszemu organizmowi tlenu. Jeśli będzie nam jego brakowało to może dojść do anemii. Jest to choroba szczególnie niebezpieczna dla mózgu oraz serca. Pierwsze objawy anemii to głównie osłabienie, uczucie zmęczenia oraz znużenia. Objawy te nie ustępują nawet po odpoczynku. Jeśli zatem będziemy czuć się dłuższy czas zmęczeni to lepiej nie lekceważyć tego. Wówczas warto przebadać sobie krew. Jeśli chodzi o anemię to trzeba wiedzieć także o tym, że wargi osoby chorej staną się blade. Spojówki oczu będą natomiast czerwone. Jeśli zmęczeniu będą towarzyszyć takie objawy to możemy mieć niemal pewność, że chorujemy na anemię.

Czytaj dalej

Tagi wpisu: , .

Najczęstsze choroby wcześniaków

Najczęstsze choroby wcześniaków

Dzieci, które zostały przedwcześnie urodzone mają nie do końca dojrzałe układy oraz narządy. Wiadomo, że w takim przypadku mogą mieć one problemy zdrowotne. Przede wszystkim niedojrzałe mają one układy nerwowy, oddechowy oraz sercowy. Oprócz tego nie dość dobrze funkcjonują u niego wątroba i nerki. Także skóra wcześniaka nie spełnia funkcji ochronnej. Wcześniak będzie zatem narażony na choroby. Groźne są u nich choroby układu oddechowego. Wcześniaki są narażone przede wszystkim na dysplację oskrzelową, zachłystowe zapalenie płuc, niedodme płuc oraz bezdech wcześniaczy. Jeśli chodzi o to ostatnie to jest to przerwa w oddychaniu. Trwa ona co najmniej dwadzieścia sekund. Bezdechowi może towarzyszyć także zwolnienie akcji serca. Jest to zatem bardzo niebezpieczne. Wcześniakowi grozi także niedokrwistość, drożny przewód tętniczy oraz krwawienia środczaszkowe. Krwawienia dotyczą przede wszystkim dzieci, które mają niską wagę ciała. Dzieci za wcześnie urodzone mogą także chorować na dziecięce porażenie mózgowe oraz zaburzenie rozwoju psychoruchowego.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .

Objawy i leczenie półpaśca

Objawy i leczenie półpaśca

Półpasiec jest naprawdę bardzo nieprzyjemną chorobą. Do organizmu dostaje się drogą kropelkową. Wystarczy, żeby osoba chora kichnęła i można się zarazić. Trzeba obserwować organizm osoby chorej. Pierwszymi objawami będą przede wszystkim powstanie stanu zapalnego nerwu czuciowego oraz skóry. Najczęściej pojawia się także ból, który występuje wzdłuż nerwu. Ból ten na pewno będzie ostry oraz piekący. Później na skórze może pojawić się także wysypka. Oprócz tego pojawi się także na skórze odczyn zapalny. Nowe pęcherzyki będą pojawiać się przez cztery pierwsze dni. Później pęcherzyki te zamienią się w krostki. Zmiany na skórze na pewno pojawią się w pierwszej kolejności na tułowiu. Później mogą także pojawiać się na rękach oraz na nogach. Czasami zdarza się, że widać je na twarzy. Zmiany pojawiają się jednak tylko na jednej połowie ciała. To cecha charakterystyczna tej choroby. Trzeba pamiętać o tym, że zmian skórnych w żaden sposób nie można naruszać. Nie można ich drapać. Jeśli bowiem będziemy je rozdrapywać to wówczas może dojść do jakiś zakażeń bakteryjnych. Trzeba wiedzieć, że przy półpaścu nie będziemy mieć wysokiej temperatury. Możemy natomiast odczuwać ból głowy oraz osłabienie i zmęczenie.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .

Przeziębienie u dziecka

Przeziębienie u dziecka

Przeziębienie jest naprawdę bardzo częstym oraz męczącym problemem. Nie tylko u dorosłych, ale także u dzieciu. Pojawia się ono najczęściej wiosną oraz jesienią. Tak naprawdę nie ma jakiegoś typowego leku na przeziębienie. Jednak można załagodzić objawy, które mu towarzyszą. Jeśli nasze dziecko jest przeziębione to wówczas warto skorzystać z jakiś gotowych preparatów. Można także sięgać po zioła. Oczywiście wybór środka leczniczego zawsze warto skonsultować z lekarzem. Jednak tak naprawdę wiele środków sprzedawanych w aptekach można podawać nawet niemowlęciom. Jednak konsultacja lekarska zawsze jest konieczna. Każde dziecko inaczej przechodzi chorobę i inaczej choruje. Nie można każdego dziecka leczyć tym samym lekiem. Warto także zafundować dziecku jakieś rozgrzewające herbatki, które ułatwią mu oddychanie oraz inhalacje. Można także przygotować mu ochładzającą kąpiel oraz kompres. Tego typu zabiegi na pewno pomogą mu szybciej wrócić do zdrowia. Pierwszym objawem przeziębienia u dzieci będzie z pewnością gorączka. Jest to jednak objaw pozytywny. Gorączka mówi bowiem o tym, że właśnie zostały uruchomione siły obronne organizmu.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .

Jak leczyć przeziębienie?

Jak leczyć przeziębienie?

Przeziębienie jest bardzo częstą dolegliwością. Zaczyna się powoli. Często bardzo łatwo jest przeoczyć jego pierwsze objawy, gdyż są one niepozorne. Oczywiście przeziębienie, tak jak każdą inną chorobę najlepiej leczyć od razu. Na początku będziemy czuć się rozbici, zmęczeni. Będziemy także odczuwać drapanie w gardle. Już wtedy powinniśmy odpoczywać i oszczędzać się. Na samym początku jesteśmy w stanie zatrzymać rozwój wirusów. Jeśli czujemy, że chorujemy to wówczas warto wziąć ciepły prysznic oraz nacierać ciało szorstką myjką. W tym zabiegu chodzi przede wszystkim o to, aby rozszerzyć naczynia krwionośne, a później je gwałtownie skurczyć. Wówczas pobudzimy układ krążenia. W pierwszym etapie przeziębienia należy przede wszystkim pobudzać układ odpornościowy oraz unikać chłodu. Trzeba również przyjmować dużą dawkę witamin. Najlepiej ugotować sobie bulion z warzywami oraz dodatkiem imbiru. Tego typu bulion na pewno nas rozgrzeje oraz dostarczy bardzo dużej ilości witamin. Zawsze warto także przyjmować duże ilości witaminy C. Witamina ta działa profilaktycznie. Warto ją przyjmować cały czas. Wówczas będzie działała profilaktycznie. Może poprawić odporność.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .

Płaskostopie u dzieci

Płaskostopie u dzieci

Niewielu rodziców zdaje sobie sprawę z tego, że każde dziecko rodzi się mając płaskostopie fizjologiczne. Z czasem zanika, gdyż mięśnie stóp dziecka wraz z jego rozwojem trochę się wzmacniają. Jednak zdarza się tak, że dziecko nie wychodzi z płaskostopia i pozostaje ono. Płaskostopie jest niczym innym jak zniekształceniem stopy. Jednak to zniekształcenie w przyszłości może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. W wieku czterech lat stopa dziecka powinna być już ukształtowana w sposób prawidłowy. Po tym czasie można rozpoznać płaskostopie. Wystarczy obejrzeć podbicie stopy dziecka. Jeśli stopa dziecka nie ma wcięcia pośrodku stopy to wówczas mamy powody do obaw. Także jeśli dziecko chodzi na wewnętrznych krawędziach stopy to można podejrzewać, że ma ono płaskostopie. Jeśli rozpoznamy płaskostopie u dziecka to wówczas będziemy mogli działać. Powinniśmy pójść do ortopedy. Ten na pewno zaleci naszemu dziecku noszenie wkładek korygujących płaskostopie. Wymagane będą również ćwiczenia. Rodzice nie powinni także zapominać o odpowiednim obuwiu. To ono będzie decydowało o tym czy nasze dziecko będzie miało płaskostopie czy też nie.

Czytaj dalej
Tagi wpisu: , .